Ăn bột sắn dây có tác dụng gì? Thông tin chi tiết về bột sắn dây

 

       

Đối với nhiều người Việt Nam chúng ta thì bột sắn dây rất dễ ăn và bổ dưỡng cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Vậy ăn bột sắn dây có tác dụng gì? Hãy tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây!

1.Ăn bột sắn dây có tác dụng gì?

Như chúng ta có thể thấy rằng ăn bột sắn dây có tác dụng tuyệt vời như:

-      Giúp hạ nhiệt

-      Hỗ trợ tiêu hóa

-      Làm cải thiện lưu thông tuần hoàn não

-      Giảm đường huyết

-      Làm đẹp da, chống say nắng

-      Điều hòa rối loạn lipit máu

-      Hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim

-      Gải độc, chống lão hóa và ung thư,….


               Công dụng tuyệt vời của bột sắn dây

2.Khi ăn nhiều bột sắn dây có tốt không?

Bột sắn dây là loại tinh bột tự nhiên có tính hàn cho nên việc bạn sử dụng thường xuyên bột sắn dây cũng không hề có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay tinh thần của bạn ngoài ý muốn nhưng nếu như mỗi ngày chúng ta ăn một lượng lớn thì có thể dẫn đến tình trạng tăng cân.

Vì vậy chúng ta không nên ăn nhiều bột sắn dây mà chỉ sử dụng để giảm bớt các triệu trứng thường gặp như đau đầu, mụn nhọn, sốt, cảm, táo bón,…Để ăn bột sắndây có tác dụng hiệu quả nhất thì chúng ta nên uống mỗi ngày 1 cốc bột sắn dây và không nên pha lẫn với hoa bưởi bởi vì nếu chúng ta làm theo cách này sẽ làm giảm hiệu quả vỗn có của bột sắn dây.


Tìm hiểu thông tin về bột sắn dây

Ngoài ra, chúng ta có thể dùng bột sắn dây để nấu cháo, hoặc cũng có thể nấu chè,….nhưng hãy tuân thủ với một mức “tiêu thụ” nhất định thôi nhé.

3.Ăn bột sắn dây vào lúc nào thì tốt nhất?

Vào buổi sáng, thời tiết thường mát mẻ và không khí thoáng đãng nên nếu ta uống bột sắn dây vào buổi sáng sớm sẽ không hiệu quả bằng uống sau bữa ăn. Nhưng nếu buổi sáng bạn thường ăn sáng với đồ cay nóng hoặc những món có nhiệt độ cao thì nên uống 1 cốc sắn dây nấu chín sau khi ăn.


Ăn bột sắn dây khi nào thì tốt

 

Buổi trưa có lẽ là thời gian phù hợp nhất để uống 1 ly nước bột sắn dây. Thời tiết buổi trưa thường khá nóng và oi bức mà tính chất của bột sắn dây là làm mát và hạ nhiệt nên buổi trưa là thời gian rất phù hợp để có thể ănbột sắn dây với tác dụng hoàn hảo nhất.

 

Tuy nhiên khi bạn phải trải qua một ngày mệt mỏi và căng thẳng thì 1 cốc sắn dây vào buổi tối sẽ giúp giải toả mệt mỏi, làm dịu sự căng thẳng và tiếp sức cho cơ thể rất tốt.

 

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bật mí công thức bột sắn dây làm đẹp da và những món ngon từ bột sắn dây

Hình ảnh
  Bột sắn dây từ lâu đã được biết đến như 1 loại nước mát dân gian ,có tác dụng thanh nhiệt , giá cả lại hợp lý, dễ tìm thấy trên khắp thị trường Việt Nam. Hơn nữa, bột sắn dây không chỉ có công dụng chữa bệnh mà còn có nhiều công dụng khác,… Đặc biệt là những công thức bột sắn dây làm đẹp da và những món ngon từ bột sắn dây mà có thể bạn chưa biết. 1.Công thức đắp mặt nạ từ bột sắn dây nguyên chất Dưới đây là một số công thức đặp mặt nạ từ bột sắn dây đơn giản mà hiệu quả: *Cách đắp mặt nạ bột sắn dây với sữa đặc được thực hiện như sau: Cách làm: Đầu tiền bạn rửa sạch da mặt của mình rồi lấy hỗn hợp sữa chua và bột sắn dây thoa đều lên da. Tiếp theo thì massage làn da cho dưỡng chất thấm dần vào da và đợi trong vòng khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch với nước là xong ( chúng ta có thể thoa kem dưỡng sau đó) Bột sắn dây nguyên chất để đắp mặt nạ *Cách đắp mặt nạ bột sắn dây với trứng gà Trong bột sắn dây có chứa chất Isoflavon, tác dụng làm ngăn cản quá trình hình thành nên sắc tố m...
Đọc thêm

Cùng tìm hiểu cách pha bột sắn dây đơn giản mà hiệu quả

Hình ảnh
  Có thể nói rằng bột sắn dây hiện đang là loại thực phẩm rất phổ biến ở Việt Nam ta. Tuy nhiên không phải ai cũng thật sự biết rõ cách pha bột sắn dây đúng cách , Nếu bạn chưa nắm rõ điều này thì hãy đọc bài viết này ngay nhé! Tìm hiểu cách pha bột sắn dây hiệu quả nhất 1.Pha bột sắn dây với nước gì? Thông thường cách pha bột sắn đơn giản nhất là pha với nước lọc hay còn gọi là uống bột sắn dây sống. Đầu tiên, chúng ta cho hai thìa bột sắn, đường vào cốc nước, tiếp sau rót nước lạnh vào khoảng chừng 2/3 cốc. Rồi sau đó hãy khuấy đều bột sắn và đường lên cho tan ra hòa quyện lại với nhau. Bạn cũng có thể cho thêm vào vài giọt nước quất hoặc chanh để tăng hương vị rồi uống trực tiếp. Với cách này sẽ giúp thanh nhiệt và giải khát cực hiệu quả! Tuy nhiên với những ai có hệ tiêu hóa không tốt không nên sử dụng theo cách này. Cách pha bột sắn dây đơn giản 2.Cách pha bột sắn dây chín đúng cách? Cách pha bột sắn dây dạng chín sệt này thường đượng sử dụng vào mùa thu đông khi tiết tr...
Đọc thêm

Chúng ta có nên uống bột sắn dây sống không?

Hình ảnh
                          Bột sắn dây rất tốt cho cơ thể, với hương vị thơm ngon, thanh mát nhưng mỗi chúng ta thì không phải ai cũng biết cách chế biến ,uống, sử dụng bột sắn dây đúng cách và có rất nhiều người thắc mắc rằng có nên uống bột sắn dây sống không? Nếu uống bột sắn dây sống thì có lợi hay có hại? Để giải đáp thắc mắc này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay qua bài biết dưới đây bạn nhé! 1.Chúng ta có nên uống bột sắn dây pha sống không? Bột sắn dây rất phổ biến đối với chúng ta, nó giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Thông thường bột sắn dây   được mọi người sử dụng theo 2 cách là bột sắn dây pha sống và uống chín nhưng cả 2 cách uống này đều có những ưu, nhược điểm. Nếu bột sắn dây chín có ưu điểm là an toàn tuyệt đối cho cơ thể. Nhưng khi nấu chín bột sắn dây lại làm giảm dược tính cũng như các chất có lợi cho cơ thể mà sắn dây đem lại. Tuy nhiên uống bột sắn dây sống lại cung cấp nguồn dưỡng chất rất ...
Đọc thêm